Cycle au(x) sommet(s)

RAS aujourd'hui.

Journée de récupération, entretien du vélo...

La météo est incertaine, et rouler en prenant la pluie n'est pas un plaisir.

Je roulerai demain matin, une cinquantaine de kilomètres. Pas le temps de faire plus.

Pas de Ventoux !

La météo, mauvaise, nous annonce mistral à 35km/h avec rafales à 75 km/h et risques de précipitations l'après-midi... No comment !
Il est donc plus sage d'annuler l'ascension, histoire de ne pas transformer la journée en cauchemar. D'autant (je l'apprendrai après l'annulation) qu'aujourd'hui se déroulait une course de côte automobile sur les routes du Ventoux. Bonjour la galère.

Pas de Ventoux, donc Espigoulier, Mazaugues...

Une sortie de 105 km et 1500 m de dénivelé fera l'affaire !

Mauvaises jambes (frustration de l'annulation du Ventoux ?) mais le vélo avance tout de même. Certaines sorties se passent très bien. Celle là ne laissera pas un souvenir impérissable !

Préparation préparation...

C'est le mot qui domine !
Demain samedi 2 juin, c'est l'ascension du Ventoux par Bédoin. Faut que la météo suive !
Ce sera ma troisième grimpée du mont chauve en quatre ans, mais celle-ci ne me tire aucune inquiétude, si ce n'est la température que l'on risque de rencontrer au sommet...

Après avoir été un objectif à part entière lors de ma première saison de cyclosport, le géant du Vaucluse devient une étape dans la préparation d'un autre objectif. Ca permet juste de mesurer les progrès physiques et psychologiques accomplis en quelques 8000 km depuis mes débuts en vélo route.
Ca permettra aussi d'éprouver un peu mon mental en vue du DFU au cours duquel je m'attends à souffrir autant "dans la tête" que dans les jambes.

C'est THE motivation de la saison !

J'ai connu l'existence du Défi des fondus de l'Ubaye en 2006, en faisant des recherches sur le col de la Bonette que je devais escalader en juin. La beauté des cols ubayens, l'amour du vélo et quelques passionnantes lectures ont fini de me motiver pour l'édition 2007.

Pour apprehender le DFU, lire ici le blog d'Hugues Rico, cycliste d'ultra distance, et ce message de Patricia Berthelier sur vélo 101 sur lequel je suis tombé un jour de juin 2006.

C'est un type d'épreuve nouveau pour moi et qui a orienté ma préparation vers des sorties de plus en plus longues...

Je découvre par la même occasion la nécessité impérieuse d'une alimentation et hydratation adaptées au cours des sorties, histoire de fournir le carburant nécessaire aux jambes.

Pas mal d'enseignements à tirer de la rubrique 'diététique' d'un forum de triathlon : http://www.onlinetri.com ainsi que de ce blog très intéressant : http://galibier.uniterre.com

Je découvre aussi la difficulté "mentale" de rouler plus de quatre heures tout seul, mon sparing partner m'a en effet abandonné dans ma préparation après avoir été trahi par son genou... Sans rancune !

Décision est donc prise de rejoindre un groupe, et après quelques recherches sur le net, c'est le Club cycliste de Saint-Maximin qui m'accueille. Sortie le samedi matin à partir de 8 heures, avec 100 ou 130 km au programme, à un rythme largement supérieur à celui auquel je roule seul.

L'ambiance est sympa, certains gars roulent très fort et je tire un intérêt sportif, social et psychologique important de cette adhésion au CCSM.

L'objectif est maintenant d'accumuler les kilomètres, mais de manière intelligente c'est-à-dire en progressant...

Premier post...

D'abord voilà l'objet du délit : le (fidèle) destrier qui va m'accompagner tout au long de ce blog et, biensûr, des routes que j'emprunterai pour atteindre les sommets !

Il m'a déjà accompagné au sommet du Mont Ventoux en 2005, puis sur le plus haut sommet routier européen : le col de la Bonette/Restefond, altitude 2802 mètres !

Déjà 8.000 kilomètres accomplis sur ce vélo... à 23 km/h de moyenne, ça fait environ 15 jours de selle !

Les albums photos ci-contre se veulent une illustration de la beauté des paysages rencontrés au fil des ascensions...